生理期是了解內(nèi)分泌狀態(tài)的指標(biāo)之一。不過(guò)，即便生理周期規(guī)律，身體若產(chǎn)生其他不適，也不一定健康。何況算錯(cuò)生理周期與對(duì)正常生理周期一無(wú)所知的人不在少數(shù)。
所謂的生理周期，是指從前一次例假來(lái)的那一天，到下一次例假來(lái)的前一天為止的這段時(shí)間。在醫(yī)學(xué)上，正常的生理周期約為25～38天。自生理期第1天開(kāi)始算起，第26天至第39天，是下一次例假來(lái)的日子。提前或延后1周都算正常，如果時(shí)間差距過(guò)大，最好到婦科檢查一下。
即使生理周期規(guī)律，卻有經(jīng)量變少、出血期間變短，或生理期前有頭痛或其他不適等癥狀，荷爾蒙狀態(tài)也不一定良好。
認(rèn)為自己身強(qiáng)體壯的人，大多不會(huì)接受改善對(duì)策或其他治療方法。哪怕有些必須改正的不良生活習(xí)慣，也會(huì)因缺乏危機(jī)意識(shí)而遲遲不采取行動(dòng)。
荷爾蒙失調(diào)，不僅會(huì)讓身體產(chǎn)生明顯的不適，還會(huì)導(dǎo)致各種疾病。就算暫時(shí)沒(méi)有造成太多明顯的不利影響，但是，如果任其持續(xù)，終究會(huì)自食惡果。
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